Terapeuta reconoce que las enfermedades tienen su raíz en las emociones descontroladas 

Yhadira Paredes/Xalapa, Ver.- Las enfermedades empiezan a raíz de las emociones, por lo que es necesario de autoconocerse para saber cómo funciona el cuerpo, la mente y pensamientos para encontrar un bienestar físico, señaló Rocío Sosa, autora del libro “Como desempoderar al idiota que llevo dentro” y terapeuta y desprogramación.

En la presentación de su primer libro, dijo analiza como los padecimientos son parte de los conflictos emocionales que solemos tener y entender cómo se piensa y siente y gestionar las emociones para disminuir el impacto en la salud. 

“Todas las enfermedades parten de estos conflictos emocionales que solemos tener, las vivencias del día a día, lo que estamos teniendo en mal, lo que nos ayuda mucho a gestionar emociones. Cuando nosotros conocemos que nos está pasando adentro y a nivel de nuestra mente, también nos ayudamos a un bienestar biológico”. 

Señaló que este libro está dirigido a personas de 25 a 45 años, adultos responsables, con conciencia de querer iniciar un camino personal que se encuentra a la venta en la Rueca de Gandhi. 

La escritora destacó que el libro aborda aquellos momentos personales más vulnerables, cuando se encuentran en crisis y estrés para recordar que hay recursos para estar bien. 

“Uno tiene los recursos para estar bien, no necesitamos de más personas, este conocimiento ayuda a gestionarse y estar mejor como ser humano”. 

En ese sentido explicó que el estrés genera procesos inflamatorios, pues genera cortisol, que daña el organismo y genera incluso acciones violentas, contrario al disfrute que genera oxitocina, serotonina, dopamina, hormonas que ayudan a regenerar el cuerpo. 

Finalmente, insistió que las emociones siempre llevan a puntos de enfermedad por lo que se deben conocerlas y gestionarlas.